Non è ancora un termine conosciuto da molti ma la bodyfulness è comunque un’attività interessante con delle possibilità per il tuo benessere e la tua salute. In questo breve articolo parlo dei rischi connessi a questa attività. Praticando la Mind&BodyFulness come descritto in quest’altro articolo, eviti questi rischi.

Cos’è la Bodyfulness?

La bodyfulness è la consapevolezza di come ogni tua attività mentale (conscio e inconscio insieme) produce un’effetto nel tuo corpo. Quando sei bodyful ti accorgi che non sei tu a subire il tuo corpo ma che il tuo corpo subisce te. Vedere te stesso come causa di un effetto è l’inizio della tua volontà. Desideri vivere la tua volontà?

Perderti in te stesso

Ti sei mai sentito sopraffatto da una responsabilità che avevi? Quando ti rendi conto che le tue convinzioni, le tue credenze e i tuoi punti di vista, tutti registrati nel tuo inconscio, hanno di continuo un effetto sul tuo stato fisico, potresti sentirti completamente impotente di gestire tutto quello. Facilmente potresti sentirti in colpa per quello che succede, se non ti realizzi che non sei responsabile di tutto quello che la parte inconscia della tua mente produce. Sei responsabile per la gestione del tuo inconscio ma il suo contenuto dipende dal tuo vissuto. Chi non si rende conto che causa problemi a se stesso non cambia mai. D’altra parte chi è bodyful di come la mente produce effetti negativi nel suo corpo ma non riesce a cambiare, si perde in se stesso.

Trasformare il circolo vizioso con Mind&BodyFulness

Nell’articolo ‘Mindfulness e Bodyfulness: Cosa sono e che problemi risolvono’ spiego in dettaglio come praticare la Mind&BodyFulness ti aiuta a risolvere tuoi problemi dovuti alle tue brutte abitudini. Per superare il rischio della bodyfulness hai bisogno di poter aggiornare il tuo inconscio all’ultima versione della tua volontà. Un po’ come fai con i tuoi dispositivi elettronici. Aggiornarli costa tempo e energia. La mindfulness ti rende consapevole di tutto quello che succede dentro di te e la bodyfulness ti fa vedere come sei incoscientemente causa di molte difficolta psicofisiche. Se paragoniamo questi due aspetti della consapevolezza ai pedali della bicicletta, la Mind&BodyFulness ti insegna come andare in bicicletta e goderti il giro. Usando il movimento consapevole e la coerenza cardiaca puoi aggiornare le tue abitudini e i tuoi automatismi alla tua volontà.

Conclusione

La bodyfulness è una pratica indispensabile per poter avere una salda presa sulla tua volontà. Accettare la realtà che quello che credi e pensi domina sul tuo corpo è essenziale per non sentirti vittima dei tuoi disturbi fisici. D’altra parte, esserne consapevole non significa automaticamente poter trasformare la tua volontà in un benessere costante e profondo. Con la Mind&BodyFulness è possibile modificare la parte inconscia della tua mente che gestisce il fisico.

Se vuoi saperne di più e scoprire come trarre beneficio dalla bodyfulness, inizia un percorso di Mind&BodyFulness o prenota una consulenza informativa.