De afgelopen jaren is mindfulness een centrale praktijk geworden in grote technologiebedrijven, en Google is een pionier geweest in het integreren van deze discipline via zijn programma Zoek in jezelf (SIY). Het programma werd in 2007 opgezet met als doel de emotionele intelligentie van werknemers te ontwikkelen met behulp van mindfulnesstechnieken en neurowetenschappen. Deze aanpak verbeterde niet alleen het individuele welzijn, maar had ook een aanzienlijke impact op de productiviteit en innovatie van bedrijven.

Zoek in jezelf richt zich op drie belangrijke gebieden: aandachtstraining, zelfkennis en het creëren van positieve mentale gewoontes. Deze elementen zijn essentieel om werknemers te helpen stress te beheersen, hun concentratie te verbeteren en meer empathie te ontwikkelen. Het succes van dit programma heeft geleid tot verspreiding ervan, niet alleen binnen Google, maar ook naar andere grote bedrijven via de Zoek binnen jezelf Leadership Institute (SIYLI).

Het belang van praktijken zoals mindfulness wordt tegenwoordig niet alleen door grote bedrijven erkend, maar zou ook door kleinere bedrijven in overweging moeten worden genomen. Door mindfulness te integreren met bodyfulness – het besef dat de geest zichzelf uitdrukt via het lichaam – wordt Mind&BodyFulness een geldig hulpmiddel in het dagelijks leven van elk bedrijf dat een gezondere en productievere werkomgeving wil creëren.

Het integreren van mindfulness en bodyfulness vereist niet veel middelen. Zelfs in kleine bedrijven kunnen eenvoudige initiatieven zoals korte trainingssessies, mindfulnesspauzes of rek- en strekoefeningen een groot verschil maken in het verbeteren van het welzijn van werknemers. Deze hulpmiddelen helpen stress te verminderen, veerkracht te vergroten en meer empathische en samenwerkende werkrelatie te bevorderen.

Het omarmen van mindfulness en bodyfulness is een succesvolle strategie voor alle bedrijven, ongeacht hun omvang. Investeren in het welzijn van uw medewerkers leidt niet alleen tot meer tevredenheid en loyaliteit, maar ook tot een hogere productiviteit en creativiteit. Als u deze werkwijze vandaag nog in uw bedrijf invoert, kan dat blijvende voordelen opleveren voor iedereen. Het draagt bij aan een evenwichtigere en positievere werkomgeving.

Wilt u meer weten en alle voordelen van Mind&BodyFulness ontdekken? Ontdek dan onze cursussen die speciaal zijn ontwikkeld voor het welzijn van uw bedrijf.